ANDAS IN
ANDAS UT
GRUPPTRÄNING
Yoga
Måndagar 19-20
LUGNT & MEDITATIVT
Vi jobbar med yogans klassiska övningar (asanas), med medveten andning i fokus. Här övar du upp din rörlighet, balans och styrka.
Det finns inga prestationskrav, utan bara en upplevelse av närvaro, stillhet och ro.
Låt dig själv vara nybörjare och utvecklas inifrån och ut. Perfekt komplement till dig som gymtränar. Lyssna på din kropp. Yoga handlar om att göra det som känns rätt för dig i stunden.
Yogamattor och filt finns att låna, går också bra att ta med sig själv. Kom i bekväma kläder.
Namaste!
Boka plats: maila till jennie@formaframtid.se
Ledare: Jennie
INSTRUKTÖRER
Jennie Ekberg
Jennie har gedigen och lång erfarenhet av kunskap och ledarskap inom träning, speciellt gruppträning. Hon har arbetat heltid med träning i 8 år. Hon hämtar energi från framstegen och glädjen hon kan se hos sina tränande. Jennie räds inte utmaningar, då hon har en bakrund som fallskärmshoppare på elitnivå.
Anders Ekberg
Anders har arbetat heltid med träning i 10 år, specifikt mot gym som han besitter stor kunskap om. Han har en bakgrund som brottare på elitnivå. Anders brinner för att motivera och vägleda dig till ditt mål.
Emma Alin
Bild och mer information om Emma kommer.